korantangerang.com – Sudahkah Anda coba untuk berolahraga a la Victoria Secrets Angel? Atau sudah coba jenis makanan dietnya? Nah, kalau sudah coba, masih ada yang harus kamu perhatikan. Yaitu tips diet agar sukses mendapatkan tubuh ideal seperti mereka. Simak yuk beberapa tips diet berikut:
Stress Management
Jangan stres. Itu penting loh, mau jadi kurus dengan badan yang bagus memang impian banyak perempuan, tapi jangan karena keinginan ini lalu membuat kamu jadi stres karena terlalu memikirkannya. Menurunkan berat badan itu butuh proses, meski dengan cara apapun.
Rutin dan Konsisten
Kalau kamu melakukan program diet ini atau diet lainnya hanya sesekali saja, jangan harap kamu akan mendapatkan hasil yang diinginkan. Rutin dan konsisten dalam menjalani diet. Kalau memang niat untuk makan nasi hanya sekali sehari, ya harus terus menerus begitu. Kata”sesekali” bisa jadi jebakan loh.
Sleep
Tidur cukup. Karena ketika kamu begadang maka kamu akan terus merasa lapar. Akhirnya gagal deh program dietnya karena Anda tergoda untuk makan tengah malam
Breathing
Bernapas, maksudnya adalah jangan terlalu memaksa diri untuk menjalani diet selamanya. Buat program makan sehat misalnya 2 minggu. Setelah 2 minggu, istirahatkan diri Anda dari diet ketat dan biarkan pencernaanmu “bernapas”
Hydration
Cukupi asupan air seimbang, begitu yang dilakukan para angels. Agar kulit mereka tetap lembab dan sehat.@Dewi
