Tegal – Kegiatan sore untuk mengisi waktu agar sehat menjadi rutinitas yang selalu dilakoni ibu-ibu watga Desa Jatimulya, Kecamatan Suradadi, Tegal. Untuk menjaga kebugaran tubuh, puluhan ibu rumah tangga itu menjalankan senam keaehatan jasmani di salah sanggar senam rumah warga setempat. Dengan semangat, gerakan yang diajarkan oleh istruktur itu diikuti gerakannya.
Diawaki dengan pemanasn dan peregangan otot. Sejak pokul 15.00 wib peserta senam itu mukai datang untuk mengikuti kegiatan. Setelah berpakaian sesuai qoidahnya, peaerta senam mulai mengikuti gerakan pemanasan. Setiap otot kaku mulai direganhkan agar lemas.
Setelah dirasa cukup, dilanjutkan dengan gerakan ringan sembari di iringi musik senm yng enegik. Di sesi ke dua, ssnam mulai memasuki gerakan utama yakni pembentukan otot kaki dan tangan. Berbahai cara dan gaya ditirukan warga tersebut.
Diakir senam, Ibu-ibu ibu yang sudah berparas keringat itu melakukan gerakan santai untuk pendinginan. Semua gerakan senam kesehatan itu diikuti dengan penuh cita.
“banyak mas, kalau setiap hari kita senam seminggu sekali. Jadwalnya setiap minggu sore. Bnyk mas, ada remaja putri, ibu-ibu dan senm lansia, ” kata Rofiatun, instruktur senam .
Tidak ketinggalan Babinsa Jatimulya, Sersa Mursidi ikut memberikan bimbingan konseling dan Komsos terkait kesehatan tubuh. Dengan jasad sehat maka akan menjadikan jiwa yang kuat.
“kita juga ada tugas Komsos untuk kesehatan. Ikut mendampingi saja, aekaligus sosialosasi kesehatan rumah tangga. Karena negara di ukuran terkecil adalah keluarga, ” ujarnya. Minggu (21/7).(pendim).
